Cando Canoe Club 星 海 獨 木 舟 會
 
首頁首頁  歡迎頁歡迎頁  日曆日曆  登入登入  會員註冊會員註冊  搜尋搜尋  常見問題常見問題  

分享 | 
 

 『獨木舟課程』 流程表

向下 
發表人內容
kevin
No. 3
No. 3
avatar


發表主題: 『獨木舟課程』 流程表   2009-02-10, 5:53 pm

星章(基本)訓練課程


獨 木 舟 一 級 星 章 訓 練 班
參加條件: 能游泳50米
訓練日數: 一天

課程內容(理論):
哨子訊號之認識 / 個人裝備

課程內容(實習):
如何穿著救生衣
前槳、後槳
緊急停船
搬運及上落艇技巧
掃槳
集合成艇排
翻艇後作適當之處理
雙人近岸清理艇隻

考核: 由一級獨木舟教練或以上資歷者主持


獨 木 舟 二 級 星 章 訓 練 班
參加條件: 持有一星章者
訓練日數: 一天

課程內容(理論):
救生衣、槳及獨木舟之認識
天氣之影響

課程內容(實習):
個人搬運艇隻
船尾舵轉向
艇排之靈活運用
HI型深水拯救法

考核: 由一級獨木舟教練或以上資歷者主持


獨 木 舟 三 級 星 章 訓 練 班
參加條件:
持有二星章者
訓練日數: 一天

課程內容(理論):
獨木舟運動安全須知

課程內容(實習):
橫划
靜止中之壓水平衡
個人近岸清理艇隻
X型深水拯救法

考核: 由一級獨木舟教練或以上資歷者主持


初 級 獨 木 舟 星 章 訓 練 班
參加條件: 能游泳50米
訓練日數: 二天

課程內容(理論):
1.個人及小組之旅程裝備認識
2.天氣之影響
3.獨木舟運動安全須知

課程內容(實習):
1.如何穿着救生衣
2.前槳、後槳
3.緊急停船
4.搬運及上落艇技巧
5.掃槳
6.船尾舵轉向
7.橫划
8.靜止中之垂手式壓水平衡
9.深水翻艇及處理
10.HI 型拯救法
11.X 型拯救法

考核: 由一級獨木舟教練或以上資歷者主持
回頂端 向下
http://candopolo.vampire-legend.com
kevin
No. 3
No. 3
avatar


發表主題: 回復: 『獨木舟課程』 流程表   2009-02-10, 5:58 pm

中級章証書課程

*************************************************************

經過2010427日教練研討會及201055日獨木舟運動發展座談會的公開咨詢,現落實以下中金章證書制度修訂,並於201071起推行,以提升技術水平:

1) 中銅及中銀章制度不變。

2) 中金章課程增至3(2天訓練及1天考試),完成首2天訓練只獲發出席證書。出席證書收費為$30,證書由負責教練預先到總會秘書處購買,於活動當天即席簽發予學員。

3) 學員持有中金章出席證書,可向總會或註冊屬會申請「中級獨木舟證書」考試(技術試及筆試),考試範圍包括整個中級課程(即中銅、銀、金章)所有訓練內容。通過考試者,方可向總會申請「中級獨木舟證書」,證書費用:會員$50;非會員$100

4) 總會「中級獨木舟證書」考試收費每位考生$150,團體包班包試,每班(8)$1,200。而在註冊屬會舉行之「中級獨木舟證書」考試,屬會可自行釐定考試收費金額。

5) 屬會須安排二級獨木舟教練或以上資歷者主持「中級獨木舟證書」考試,並於開考前兩星期將考試資料呈交總會審批。


**************************************************************
**** 中級獨木舟證書訓練班筆記


獨 木 舟 中 級 銅 章 訓 練 班
參加條件: 持有三星章證書或初級獨木舟證書
訓練日數: 一天

課程內容(理論):
1.個人及小組之旅程裝備認識
2.急救包、拖繩及暴寒袋的運用

課程內容(實習):
個人搬運艇隻
上落艇(碼頭\沙灘\斜道)
個人近岸清理艇隻
提手式壓水平衡
X 型拯救法(由拯救者進行)

考核: 由基礎競賽教練或以上資歷者主持


獨 木 舟 中 級 銀 章 訓 練 班 ( 技 術 & 旅 程 )
參加條件: 持有獨木舟中級銅章證書
訓練日數: 兩天

課程內容(理論):
1.地圖及指南針的運用
2.獨木舟旅程之編排簡介(例:如何編寫旅程表。)

課程內容(實習):
泳者救艇法(距離約5 米)(俯身及跪膝法)
愛斯基摩拯救法(距離約10 米)(艇頭及橫槳式)
(理論) 1.划舟旅程安全守則
(實習) 2.一天不少於15 千米的獨木舟旅程

考核: 一級獨木舟教練或以上資歷者主持
需展示一日划舟旅程之裝備,並放置在適當位置旅程裝備


獨 木 舟 中 級 金 章 訓 練 班 ( 技 術 & 旅 程 )
參加條件: 持有獨木舟中級銀章證書
訓練日數: 兩天

課程內容(理論):
1.海上維修知識及應用
2.有關風、潮汐圖表及水流對獨木舟活動之影響及應對

課程內容(實習):
搖櫓式橫划
搖櫓式平衡
垂手式壓水急轉向
一天不少於15千米的獨木舟旅程
考核 一級獨木舟教練或以上資歷者主持
需展示一日划舟旅程之裝備,並放置在適當位置旅程裝備

旅程裝備:
1.獨木舟、槳、防浪裙及救生衣或助浮衣
2.拖繩/拖袋(長度5 至8 米)
3.地圖
4.指南針
5.急救用品
6.暴寒膠袋
7.修補工具
8.緊急糧食
9.午餐及飲品
10.哨子
11.防水筒或防水袋
12.後備衣物
13.收音機
14.電筒
15.防水記事簿/板


kevin 在 2010-07-13, 11:51 am 作了第 3 次修改
回頂端 向下
http://candopolo.vampire-legend.com
kevin
No. 3
No. 3
avatar


發表主題: 回復: 『獨木舟課程』 流程表   2009-02-10, 6:00 pm

獨木舟高級訓練班

參加條件:
1.為該年度的獨木舟總會會員
2.持有中級金章證書或中級獨木舟證書

課程日數: 三天技術訓練、三天旅程,另加一天考核

訓練內容:

(理論)
1.獨木舟旅程之編排
2.獨木舟旅程之安全措施
3.與划舟活動有關之本地基本航海知識
4.與划舟活動有關之急救常識

(實習)
1.提手式壓水急轉向(上手不高過額)
2.船頭舵(在兩個相距約一隻獨木舟長度的浮波或定點之間做出“8 字繞標轉向”而不撞浮波)
3.橫跨式船頭舵(後手須置於肩膊位置,不可置於腰部)
4.連艇泳法(以任何泳式連槳游約5 米至指定目標,防浪裙須保持在艙口圍邊上)
5.行進間橫移
6.任何一式愛斯基摩全翻滾 (防浪裙須保持在艙口圍邊上)
7.划行盛滿水之獨木舟約100 米 (不可覆舟)
8.行進間壓水平衡
9.四分鐘內完成全體覆舟拯救法(3 人為1 組)(可採用任何深水救艇法,但任何形式翻滾或愛斯基摩拯救法則不被接納)

考 核:
1.由總會負責,考生須透過屬會安排或參加由總會舉辦之公開考試,而考核範圍與訓練內容相同。
2.考試前須得到總會註冊二級獨木舟教練或以上資歷者在記錄冊上簽署。
3.考生於考試前最少具備五次之獨木舟旅程經驗,而其中三次不能少於21 千米(須由總會註冊二級獨木舟教練或以上資歷者在記錄冊上簽署)。
如旅程當日天文台發出風速訊號達5 級或以上時,教練可酌情處理及在旅程記錄內註明(須夾附當日天文台天氣記錄),但仍須完成不少於15 千米距離方為有效之高級旅程。如因其他原因取消旅程則不計算在內。(生效日期為二零零七年七月一日)
4. 應考時需展示一日划舟旅程之裝備,並放置在適當位置。

***高級獨木舟證書訓練班筆記」 及 「 筆試模擬試題


kevin 在 2010-07-13, 11:48 am 作了第 1 次修改
回頂端 向下
http://candopolo.vampire-legend.com
kevin
No. 3
No. 3
avatar


發表主題: 回復: 『獨木舟課程』 流程表   2009-02-10, 6:04 pm

一級獨木舟教練證書

**********************************************************************
由即日起(July 29, 2010),持有一級教練資格者,必須在其一級教練證書簽發日起計一年後,方可參加二級教練課程(計算至二級教練課程首天訓練日期)。
而持有二級教練資格者,必須在其二級教練證書簽發日起計兩年後,方可參加三級教練課程(計算至三級教練課程首天訓練日期)。
請所有教練留意。


********************************************************************** 


參加條件:
1.須年滿18 歲或以上之獨木舟總會會員。
2.持有高級獨木舟證書、有效初級獨木舟救生員證書及有效成人急救證書。
3.曾參與及完成由本會主辦、合辦或協辦之長途(5000 米以上)正規比賽2 次或以上。

課程日數: 五天訓練,另加一天考核

訓練內容:

(理論)
1.香港獨木舟總會架構
2.獨木舟運動安全須知
3.教學法
4.潮汐、水流及風對獨木舟之影響
5.獨木舟旅程之編排及基本管理
6.划舟裝備之認識
7.教練職責及守則
8.三星計劃與初級訓練課程的分別
9.青少年教練培訓
10.展能獨木舟活動認識

(實習)
1.教學示範及技巧
2.考核及評估常識
3.意外應變能力及處理
4.學員在訓練時常犯的錯誤
5.重溫中級獨木舟證書之划舟技術
6.星章槳法的分析
7.模擬審核星章級證書考試

考 核:
1.由總會委派主考負責考核,而考核範圍與訓練內容相同。
2.考生可透過屬會安排或參加由總會舉辦之「一級獨木舟教練證書訓練及考核」課程考試。
3.考試前須獲總會註冊或見習三級獨木舟教練在紀錄冊上簽署。
4.考試內容分為四部份:筆試、技術試、教學試及旅程試。

備 註: 重考事項:
1.若考試不合格的學員,可以在成績通知日起計一年內,向總會申請再次重考,惟重考日期亦須於上述日期計算內完成,不可申請延期。而每一位需重考的學員,只可以申請重考一次。重考不合格者須重新報讀整個課程。
2.重考人數可由一人起至八人不等;主考與考生比例最多為1:8。
3.以當時總會釐定之考試費為準。

取得乙、丙部合格後:
1.可向總會申請報讀(甲部)運動通論及進行(丁部)見習教練工作。
2.進行(丁部)之見習教練,可以在屬會或經由總會安排實習工作。
3.所有實習工作須於成績通知日起計一年內完成,並於實習授課日期前2 星期通知負責或有關主考,以便作出適當的安排。
4.所有(丁部)實習記錄須由總會註冊或見習三級獨木舟教練在紀錄冊上簽署核實及註冊屬會蓋印。
5.如申請延長(丁部)之實習期,須於限期前一個月書面詳列因及夾附有關證明向本會申請,經訓練組核準後最多可延長6 個月。
6.見習教學時數不少於30 小時或5 日次,範圍包括:
i. 一、二、三星章課程各不少於1 日次或初級獨木舟證書訓練課程不少於2 日次 及
ii. 少年獨木舟訓練課程
7.必須完成甲、乙、丙、丁四部分及持有有效成人急救證書方可申領一級獨木舟教練證書。


kevin 在 2010-07-30, 12:10 am 作了第 2 次修改
回頂端 向下
http://candopolo.vampire-legend.com
Alfred67
新手
新手



發表主題: 回復: 『獨木舟課程』 流程表   2010-07-17, 12:33 am

請問若有意報讀一級獨木舟教練証書, 是否全年開班? 收費若干?

如我想參加貴會主辦既TRIP, 但本人並非貴會會員, 可以嗎?

我己報名參加半環島比賽, 請問如果想向貴會租艇, 收費若干? 要不要付運費?

請問入會費/年費若干?
回頂端 向下
kevin
No. 3
No. 3
avatar


發表主題: 回復: 『獨木舟課程』 流程表   2011-05-02, 1:59 am

獨木舟總會已正式修訂了訓練大網。
請按此查閱2011年4月份訓練大網
回頂端 向下
http://candopolo.vampire-legend.com
kevin
No. 3
No. 3
avatar


發表主題: 回復: 『獨木舟課程』 流程表   2011-07-08, 6:14 pm

初級獨木舟救生員訓練及考試將會有以下安排,請各會員及教練留意:

生效日期:即日至2011年8月31日

訓練日必須持有以下證書:
必須持有獨木舟中金章或中級證書

考試日必須持有以下證書:
1)必須持有獨木舟中金章或中級證書; 及
2)必須持有有效成人急救證書



生效日期:2011年9月1日起

訓練及考試日必須持有以下證書:
1)必須持有獨木舟中金章或中級證書; 及
2)必須持有有效成人急救證書


如有查詢,歡迎致電2504 8186與本會聯絡。
回頂端 向下
http://candopolo.vampire-legend.com
 
『獨木舟課程』 流程表
回頂端 
1頁(共1頁)

這個論壇的權限:無法 在這個版面回復文章
 :: 網 站 管 理 處 Website Management Area :: 新 手 報 到 處 Guidance Center-
前往: